Une journée dans mon assiette végétale #1


Des plats végétaliens, pour manger sainement et naturellement au quotidien,
du petit déjeuner au diner.


 A lire avant de commencer : introduction.


Premier repas : le petit déjeuner :


Petit déjeuner végétalien vegan

Rooibos / Pain de seigle / Galettes de riz, amarante et quinoa / sirop d'érable

Collation 

10h - Le fruit (un pomelos)

Repas de midi - Déjeuner


Dejeuner végétalien midi vegan

Endives sauce soja / Tofu rosso / salade verte / toasts de hummus

Collation 

16h - Le yaourt (de soja, nature)

Repas du soir : diner


Soir diner végétalien vegan

Semoule de blé (couscous) / flocons de pois cassés / algues / ciboule (ceuillie en forêt) / persil

 Pour compléter : Pourquoi manger des flocons de légumineuses ?




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Et vous, quels sont vos plats fétiches du moment ?
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En vous souhaitant une belle semaine gourmande !

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