Comments on lebonheurestdanslanature: Le jour où la visualisation m'a sauvé la vie... et comment la pratiquer

Pour avoir été très malade durant mon enfance c...

2017-12-23T11:29:50.689+01:00

Pour avoir été très malade durant mon enfance c'est un procédé que j'ai adopté inconsciemment et qui me suis encore dans ma vie d'adulte :)

Coucou on me l'a conseillée suite à une crise ...

2017-12-21T14:18:04.146+01:00

Coucou on me l'a conseillée suite à une crise d'angoisse bisous

Tes articles sont vraiment interessant, je suis ra...

2017-12-21T09:41:32.638+01:00

Tes articles sont vraiment interessant, je suis ravie de lire ce type de sujets. Mes parents pratiquent beaucoup ceci, et m'en ont parlé j'ai déjà testé et je trouve ça génial ! Je l'avais d'ailleurs fait pendant aussi un IRM étant petite, ça m'avait permis de réduire mon stress :)

coucou j ai appris cette technique quand j'ai...

2017-12-21T08:43:54.334+01:00

coucou

j ai appris cette technique quand j'ai eu des soucis suite à ma seconde grossesse et depuis je l'utilise très fréquemment dès que je dois faire des examens médicaux invasifs.
Cela aide beaucoup

Je suis persuadée que nous avons tout en nous qui ...

2017-12-20T22:43:06.609+01:00

Je suis persuadée que nous avons tout en nous qui est capable de nous aider et cela dans tous les cas.Le problème est que la majorité de la population ne possède pas la clef de son propre corps. Tu as réussi avec cette expérience à ouvrir une porte. La visualisation a été pour ton esprit quelque chose d'important pour rééquilibrer les émotions que tu ressentais.On pourrait un peu faire un parallèle avec la Sophrologie qui permet aussi de beaucoup aider.
Big bravo pour ton témoignage sur un sujet aussi particulier.

La visualisation, même lorsqu'on peine à la pr...

2017-12-20T21:39:34.094+01:00

La visualisation, même lorsqu'on peine à la pratiquer, à des effets très positif. Pour ma part, je n'arrive pas à me transporter dans un environnement quand je visualise, ça reste toujours brouillon, un peu flou. Mais ça marche quand même. J'ai été faire des triggers point aujourd'hui (une pratique qui consiste à mettre des aiguilles d’acupuncture dans un muscle pour le détendre). Une zone était particulièrement douloureuse, et ma doctoresse m'a demandé de prendre ce muscle comme un animal sauvage, qui a été maltraité et qui doit réapprendre à faire confiance. Qu'il fallait tenté de le rassurer, le caresser, tout en respectant son rejet.
J'ai imaginé mon chat lorsque je l'ai pris pour la première fois à la maison. Il était craintif, partait se cacher et feulait quand j'insistait trop. Mais j'ai beaucoup de tendresse pour ce souvenir, et finalement, ça m'a permis de décontracté ce muscle sans me crisper quand je ressentais la douleur.
Pour ceux qui peinent à croire en la visualisation parce qu'ils n'arrivent pas à se projeter, rien que se remémorer un souvenir ou s'imaginer raconter une histoire peut déjà être efficace. C'est ce que je fais et c'est déjà pas mal :)

Coucou, Je fais aussi des visualisations et pour m...

2017-12-20T21:30:59.643+01:00

Coucou,
Je fais aussi des visualisations et pour ma part ça aide un peu mais pas assez à mon goût ahah, il faut que je travaille plus là-dessus j'imagine :)
Gros bisous à toi !