L'art du Kaizen pour une vie plus belle

Kaizen développement personnel


Dans cet article, vous découvrirez une philosophie japonaise utilisée en premier lieu dans le management, mais qui est un incroyable outils de développement personnel : le Kaizen.


Quel est le sens de ce mot ? 


改善
kai = changement
zen = meilleur 

Une traduction plus correcte serait "amélioration continue".

C'est d'abord une façon de travailler, un processus de travail (dans l'industrie essentiellement), mais que l'on peut appliquer dans notre vie de tous les jours, dans le but d'être plus heureux.


Kaizen développement personnel


Quels sont les principes du Kaizen ?


Faire au mieux, en cherchant à améliorer les choses.

Le Kaizen est en fait une démarche de quête permanente et collective de l'amélioration continue en utilisant au mieux les outils de qualité à disposition et en gardant toujours à l'esprit le bon sens commun.*

Donc ne pas se contenter du minimum, mais le rendre optimum, en l'améliorant chaque jour. 

C'est assez clair que c'est à la base un principe de management d'entreprise, mais...


Kaizen développement personnel fleur


Comment me l’approprier pour une vie plus belle ?


L'idée est donc de faire de mieux en mieux, petit à petit, et de notre mieux. On n'est pas forcément capable de faire une tâche complexe d'un seul coup, mais par petits pas, on l'améliore continuellement. 

Devenir la meilleure version de soi-même, être mieux qu'hier et moins bien que demain.




Exemples concrets :



Mon but dans la vie est de sortir de la société de consommation.

J'ai deux choix :
- Agir sans réfléchir et tout faire d'un coup.
- Penser "amélioration continue".

  • Pas n°1 : Je fais des recherches sur Internet / dans des livres, je discute avec des gens ayant la même démarche que moi.
  • Pas n°2 : Je commence à fabriquer ma lessive, à coudre mes vêtements.
  • Pas n°3 : Je me renseigne sur les panneaux solaires.
  • Etc, etc.

planifier my plan action kaizen



Mon but dans la vie est de savoir jouer de la guitare. 

Au choix : se lancer sur une partition de Django Reinhardt ou réfléchir et appliquer le Kaizen.

  • Pas n°1 : Je me renseigne sur les différents types de guitares, sur le coût des locations...
  • Pas n°2 : Je me procure une guitare.
  • Pas n°3 : Je prends des cours de guitare (voire de solfège).
  • Pas n°4 : Je joue Au clair de la lune.
  • Pas n°5 : Je rejoue Au clair de la lune jusqu'à m'être vraiment amélioré.
  • Etc, etc.

Mon but dans la vie est de mieux m'organiser.

  • Pas n°1 : Je lis un livre ou un site sur l'organisation.
  • Pas n°2 : Je rédige ou au moins je réfléchis à un processus.
  • Pas n°3 : Je trie ma cuisine.
  • Pas n°4 : Je nettoie ma cuisine. 
  • Pas n°5 : Je range ma cuisine.
  • Etc, etc.

Faire des bilans réguliers

Une action ne sert à rien si elle est ratée. 

Si on ne gère pas bien le tri de sa cuisine, à quoi sert-il de la nettoyer ?

Si on ne maîtrise pas Au clair de la lune à la guitare, peut-être qu'on ne travaille pas bien, que le professeur ne nous correspond pas...

D'où les bilans réguliers. L'idée est de se demander si notre action est utile, bien faite. Si ce n'est pas le cas, il faut penser à l'améliorer avant de la continuer.


temple japonais Japon Kaizen

Mais, une fois ce processus terminé ?


Que se passe-t-il quand ma maison est rangée et organisée ?
Quand je sais jouer un solo d'Hendrix avec les dents ?


L'idée du Kaizen est de chercher à l'améliorer encore. 
Par exemple, une fois ma maison organisée, je peux me demander : "Est-ce que j'ai bien trié ma cuisine, est-ce que je me sers vraiment de cet instrument ?".


cerisier du Japon Kaisen


Quels sont les points positifs de cette méthode ?



Changer les choses graduellement est me semble-t-il la meilleure façon d'arriver à son but. Tout faire brutalement, en même temps, est le meilleur moyen de se planter et de revenir à la case départ en moins de temps qu'il en faut pour le dire. C'est le cas pour n'importe quel changement que l'on souhaite adopter dans sa vie.

Cela nous fait également gagner en efficacité (être plus productif), puisqu'un processus clair a été mis en place grâce à notre réflexion de départ. 

Cela nous permet de remettre en question nos actions, mais aussi notre façon de voir les choses. 

Donner le meilleur de nous-même, pour nous et les autres (notre famille, nos amis, la planète...).




__________ Dites-nous tout ! __________

Que pensez-vous de cette philosophie ?
L'appliquez-vous déjà ?
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Soyons la meilleure version de nous même !

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* article de piloter.org, Alain Fernandez, Le Kaizen et l'amélioration continue.
source images : pixabay

2 commentaires:

  1. coucou ma belle :) je ne connaissais pas du tout ce concept. en fait je fais ca depuis toujours inconsciemment. C'est marrant de mettre un mot dessus. Ahh ces Japonais, ils nous étonneront toujours ;) Je suis d'ailleurs en train d'organiser mon trip en Asie et j'espère avoir l'argent pour faire un bout du Japon, c'est tellement cher!
    gros bisous et bonnes vacances

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    1. Coucou,
      Je te le souhaite, ce doit être un pays merveilleux, leur culture m'attire beaucoup. J'allais te dire de ramener des photos, mais je pense que c'est inutile :p
      Bonnes vacances à toi, profite bien !
      Gros bisous. Elodie.

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